Hoppa till sidans innehåll

Team 07-08

Välkommen till Team 07-08!

Teamet består av ca 30 tjejer och killar födda 2007 och 2008 och vi erbjuder allsidig friidrottsträning för både de som tränar för att träna, tränar för att tävla eller tränar för att vinna. Målet är att alla ska utvecklas såväl psykiskt, socialt, fysiskt och i friidrottens olika grenar utifrån sin nivå och sina mål. I det inkluderat att utveckla balans, koordination, styrka, kondition och teknik för kast, hopp och löpning/häck. Nu när barnen går in i tonåren och puberteten ökar fokus på styrka, prehab för att undvika skador och övningar för att behålla och utveckla rörligheten. Vi jobbar med en grundträningssäsong, tävlingsförberedande säsong och tävlingssäsong. Ett övergripande mål är också att barn och tränare ska ha roligt, vara trygga och trivas ihop och att föräldrar med glädje ska bidra till teamets utveckling på olika sätt

Tränarteamet:

Rikard Nilsson, huvudtränare: This is a mailto link
Fredrik Lång, tränare: This is a mailto link
Kristina Glantz Nilsson, tränare: This is a mailto link
Christian Johansson-Nord, admin: This is a mailto link

Träningstider: 

Utesäsongen (April – Oktober) tränar vi:

Måndagar
18.00 – 20.00 Allmän friidrottsträning, Gröna Dalens IP 

Onsdagar
19.15 – 20.15 Löpintervaller, medeldistans träning, Gröna Dalens IP

Lördagar
10.00-20.00 Allmän friidrottsträning, Gröna Dalens IP

Inomhussäsongen (November – Mars) tränar vi: 

Tisdagar 
18.30-19.00 Uppvärmning utomhus, Futurumskolan
19.00 – 20.00 Allmän friidrottsträning, Futurums stora sporthall
20-20.30 Styrka, Rörlighet, Stretch, Futurums lilla sporthall

Onsdagar
19.15-20.15 Löpintervaller, medeldistansträning, Gröna Dalens IP (utomhus)

Lördagar
12.00 – 14.00 Allmän friidrottsträning, Futurums stora sporthall

Vill du pröva på friidrott? 

Nya melemmar välkomnas till gruppen löpande i mån av plats. Maila intresse till This is a mailto link med uppgifter om:

  • Barnets för- och efternamn

  • Födelsedatum (sex siffror) 

  • Träningsbakgrund, andra idrotter man är aktiv i, varför man vill börja träna friidrott.

Välkomna önskar tränarna!

 

Kalender team 07-08

Kommande aktiviteter

 

Postadress:
Föreningen Bålsta Idrottskamrater - Friidrott
Box 109
74623 Bålsta

Besöksadress:
Gröna Dalens IP
74633 Bålsta

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: styrelsen@balstaik.s...

Se all info